Rückbildungsgymnastik

Gebärmutter, Beckenboden- und Bauchmuskulatur werden durch Schwangerschaft und Geburt sehr beansprucht. Deshalb ist eine gezielte Stärkung dieser Muskeln nach der Geburt des Babys besonders wichtig.

In unseren Rückbildungskursen vermitteln Ihnen dazu praktische Übungen, welche Sie auch im Alltag mit dem Baby gut umsetzen können. Darüber hinaus bleibt genügend Raum für Entspannung, Gespräch und Erfahrungsaustausch mit anderen jungen Müttern.